Atención ! Aquí tienes el ejercicio para bajar al cuerpo, recuerda que si no lo bajas al cuerpo , no lo sanas. Vamos a ello.
Necesitarás 20 min de tranquilidad en un lugar cómodo, en el siguiente link está disponible
Este ejercicio está diseñado para poder abrir las sensaciones corporales que habitan en tu cuerpo. Escucha muy bien todas las sensaciones que surgen y si te encuentras que es demasiado intensa , respira , tómalo con calma y repite en otro momento el ejercicio . Buen viaje!
Querida resiliente , Gracias por compartir este viaje de sanación juntas. Esto es una muestra de los beneficios que tiene mirar a la herida de abuso de frente , con calma y con el acompañamiento especializado que mereces.
Si resuena contigo esta forma de trabajar en tu herida , puedes hacer que los cambios en tus relaciones y dificultades sean permanentes y transformen el dolor en sabiduría. En el botón verde puedes reservar una sesión informativa gratuita de 30 min personalmente conmigo para saber más detalles.